Manfaat dan Khasiat Tomat

Tomat merupakan salah satu buah yang sangat populer di Indonesia. Rasanya yang asam segar membuatnya sangat digandrungi sebagai sayuran, pelengkap salad, maupun bahan untuk membuat saos atau sambal. Dibalik rasanya yang asam tahukah Anda bahwa Tomat memiliki manfaat yang luar biasa bagi kecantikan wajah?

Manfaat Tomat dan Khasiat Tomat
Manfaat dan Khasiat Tomat
SPESIFIKASI TOMAT:
Calories 19
% Daily Value*
Total fat 0.1 g    0%
Saturated fat 0 g    0%
Polyunsaturated fat 0.1 g   
Monounsaturated fat 0 g   
Cholesterol 0 mg    0%
Sodium 159 mg    6%
Potassium 209 mg    5%
Total Carbohydrate 4.4 g    1%
Dietary fiber 1.1 g    4%
Sugar 2.6 g   
Protein 0.9 g    1%
Vitamin A    2%    Vitamin C    17%
Calcium    3%    Iron    6%
Vitamin B-6    5%    Vitamin B-12    0%
Magnesium    3%   

Jika ingin menjadi lebih cantik alami, Anda tidak perlu membayar mahal dengan pergi ke salon untuk melakukan threatment. Yang perlu Anda lakukan hanyalah melakukan hal kecil berikut ini dan dapatkan manfaat tomat yang luar biasa untuk kecantikan wajah Anda.

Ternyata ada banyak masalah pada wajah yang dapat diatasi dengan menggunakan buah tomat. Hal ini disebabkan tingginya kandungan lycopene sebagai antioksidan alami yang berfungsi sebagai tabir surya. Zat ini bekerja dari dalam tubuh dan menjadi zat anti aging (mencegah penuaan dini). Mengkonsumsi tomat secara teratur juga dapat menangkal radikal bebas dan membuat kulit menjadi lebih merona.

1. Sebagai Tabir Surya Alami

Buah tomat dapat digunakan sebagai tabir surya alami untuk mencegah kulit Anda terbakar sinar matahari. Caranya cukup dengan menghancurkan buah tomat dan membalurkannya pada tubuh yang terkena sinar matahari secara langsung.

Tidak hanya berfungsi sebagai tabir surya alami, apabila kulit Anda mengalami peradangan karena terbakar sinar matahari, Anda juga bisa menambahkan sedikit yogurt pada buah tomat yang sudah dihancurkan kemudian membalurkannya pada bagian yang mengalami peradangan.

2. Mencerahkan Kulit dan Mengatasi Komedo

Buah tomat jika dikombinasikan dengan masker alpukat bisa menjadi terapi yang baik untuk kulit Anda. Sejak lama tomat dikenal sebagai bahan yang dapat digunakan untuk menghilangkan komedo dengan cara mengurangi minyak pada kulit. Sedangkan alpukat dapat digunakan sebagai pelembab alami dan memiliki zat anti kuman. Kedua bahan ini apabila dikombinasikan hasilnya akan sangat bagus bagi kulit Anda.

Caranya cukup dengan menumbuk satu buah tomat dan satu buah alpukat kemudian oleskan ke seluruh wajah sebagai masker dan diamkan selama 20-30 menit. Ramuan ini sangat cocok untuk kulit berminyak dan kering karena kaya akan vitamin A, C dan E.

3. Mengatasi Kulit Berminyak

Untuk mengatash kulit berminya caranya sangat mudah. Cukup paruh sebuah tomat segari kemudian saring juicenya. Tambahkan sedikit jus mentimun ke dalam sari tomat Anda kemudian oleskan dengan kapas ke seluruh permukaan wajah. Biarkan selama 20-30 menit.

Manfaat dan Khasiat Wortel (Carrot)

Wortel (Daucus carota) Bukan hanya pelengkap untuk membuat sup saja, melainkan wortel merupakan salah satu sayuran yang banyak mengandung nilai gizi dan vitamin serta mudah didapatkan. Wortel mengandung vitamin A, Vitamin B, Vitamin E, Vitamin K dan Potasium.

Manfaat dan Khasiat Wortel
Manfaat dan Khasiat Wortel
SPESIFIKASI WORTEL:
Calories 25
% Daily Value*
Total fat 0.2 g    0%
Saturated fat 0 g    0%
Polyunsaturated fat 0.1 g   
Monounsaturated fat 0 g   
Trans fat 0 g   
Cholesterol 0 mg    0%
Sodium 42 mg    1%
Potassium 195 mg    5%
Total Carbohydrate 6 g    2%
Dietary fiber 1.7 g    6%
Sugar 2.9 g   
Protein 0.6 g    1%
Vitamin A    203%    Vitamin C    6%
Calcium    2%    Iron    1%
Vitamin B-6    5%    Vitamin B-12    0%
Magnesium    1%   

Untuk melengkapi vitamin perhari untuk menyehatkan mata perlu diketahui bahwa,  orang dewasa disarankan mendapatkan masukan  600-700 mikrogram vitamin A per hari. Jumlah ini dapat dengan mudah didapatkan dari makanan yang seimbang, terutama karena vitamin A juga dapat terbentuk dari beta- karoten. Beta-karoten juga terdapat dalam buah-buahan dan sayuran lain, pada tingkat lebih rendah, terutama di kubis, sayuran berdaun hijau dan kuning atau oranye, buah-buahan berwarna gelap.

Namun mari kita mengetahui selengkapnya mengenai manfaat wortel untuk kesehatan kita.

Manfaat wortel dan Khasiat Wortel bagi kesehatan antara lain :
  1. Wortel baik untuk menjaga kesehatan mata. Hal ini karena wortel mengandung Vitamin A yang cukup tinggi.
  2. Wortel Mengurangi kemungkinan Kemandulan. Wortel mengandung Vitamin E yang dapat mengurangi kemungkinan kemandulan.
  3. Wortel dapat menangkal Radikal bebas penyebab kanker. Wortel mengandung beta – karoten, bila kita mengkonsumsi wortel maka Zat beta – karoten akan masuk ke dalam pencernaan kita dan dikonversi menjadi Vitamin A.Seperti yang telah dilangsir Magforwoman bahwa Zat beta – karoten dapat menangkal radikal bebas penyebab kanker.
  4. Wortel baik untuk menjaga kesehatan kulit. Wortel yang dibuat jus baik untuk kesehatan kulit karena memiliki baha – bahan yang dapat mencegah pengerutan pada kulit.
  5. Wortel dapat mencegah penyakit jantung. Pada sebuah studi penelitian oleh Wolfson G. Laboratorium di Edinburh, Skotlandia mengunkapkan bahwa kadar kolesterol turun sebesar  11 persen jika tujuh ons wortel mentah setiap hari diambil selama berminggu-minggu. Selain itu adapula sebuah studi di Mario Institut di Italia menemukan bahwa mereka yang mengkonsumsi lebih banyak wortel memiliki sepertiga resiko serangan jantung dibandingkan dengan mereka yang makan wortel lebih sedikit.
  6. Wortel dapat mencegah diabetes. Dengan adanya karotenid dalam wortel baik untuk regulasi gula darah.Karotenoid terbalik mempengaruhi resistensi insulin dan gula darah sehingga menjadi lebih rendah.

Manfaat dan Khasiat Daun Jambu Biji

Manfaat dan Khasiat : Jambu biji memang sudah terkenal akan manfaatnya untuk kesehatan tubuh, namun apakah hanya buahnya saja yang bisa kita ambil manfaatnya? Tentunya tidak karena daun dari tumbuhan ini juga bisa kita gunakan untuk tumbuhan herbal alami. Manfaat Daun Jambu untuk kesehatan sudah sangat lama dikenal dalam dunia tanaman herbal sehingga jika anda penggemar herbal sejati tentunya tidak asing lagi akan manfaat dari tumbuhan yang satu ini.

Manfaat daun Jambu dan Khasiat daun Jambu
Manfaat dan Khasiat daun Jambu
Nah jika anda yang belum tau tentang manfaat daun jambu anda bisa meluangkan waktu sebentar untuk membaca artikel dibawah ini dan semoga bisa meberikan manfaat untuk kita semua.

Dijaman modern yang semuanya mengandalkan pada hal-hal yang praktis dan instan ini, anda dapat memanfaatkan tumbuhan herbal untuk manjaga atau mengobati sakit anda. Karena sejatinya sesuatu yang alami (herbal) itu lebih baik ketimbang anda menggunakan obat atau cara yang instan. Jadi anda bisa mencoba daun jambu untuk obat herbal penyakit-penyakit dibawah ini

Sebenarnya apa sajakah Manfaat dan Khasiat daun Jambu untuk kesehatan kita mari kita simak bersama-sama ulasan mengenai manfaat daun jambu dibawah ini:
Manfaat daun Jambu untuk kesehatan:

Sebagai obat herbal Diabetes.
Manfaat dari Teh yang terbuat dari daun jambu biji sangat efektif sebagai herbal penurun kadar glukosa darah untuk penderita penyakit diabetes melitus.

Caranya hanya mengkonsumsi atau meminum air seduhan teh daun jambu, hal ini juga bermanfaat untuk menghambat proses berkembangnya enzim alpha-glukosidase.

  • Sebagai obat herbal Diare.
Caranya Pembuatannya :
Siapkan sekitar 2 atau 3 helai daun jambu yang masih muda (pucuknya), dan garam beryodium secukupnya. Cuci daun yang sudah kita siapkan hingga bersih. Lalu makanlah daun tadi dengan garam secukupnya, namun rasanya memang sedikit sepat, inilah yang nantinya akan menyembuhkan diare anda.

Atau dengan cara diseduh terlebih dahulu dan ditambahkan sedikit madu.
Caranya Pembuatannya :
Siapkan sekitar 5 helai daun jambu, kulit pohon jambu dan akarnya. Rebus kedalam 1,5 liter air bersih, diamkan hingga mendidih. Minumlah air rebusan tadi sehari 2 kali atau Ulangi cara ini hingga diare anda hilang/sembuh.

  • Sebagai obat herbal luka luar.
Adanya Kandungan anti bakteri alami pada daun jambu, membuat daun ini bisa anda gunakan untuk mencegah infeksi, tak hanya disitu saja daun jambu juga mempunyai kandungan steroid, kandungan ini berguna untuk mempercepat proses penyembuhan luka luar yang terdapat pada kulit anda.

Cara pembuatan ramuannya:
Siapkan secukupnya daun jambu yang masih muda. Tumbuk daun hingga benar-benar halus atau hancur. Bubuhkan daun jambu ke area luka anda.

  • Sebagai obat herbal Sariawan
Cara pembuatan ramuannya:
Sekitar 1 genggam tangan daun jambu yang masih segar dan kulit pohon jambu 1 potong (secukupnya). Masukanlah semua bahan yang sudah kita siapkan tadi kedalam panic berisis 2 gelas air bersih, rebus hingga air rebusan benar-benar mendidih. Saringlah rebusan tadi dan sisakan airnya saja(buang daun dan kulit pohon jambu tadi). Minumlah air rebusan rutin setiap hari 2 kali, pagi dan sore.

  • Sebagai obat herbal maag
Bahan yang harus anda siapkan: delapan lembar atau helai Daun jambu biji yang masih segar, air 1,5 liter

Cara pembuatan ramuannya:
Rebuslah bahan-bahan tadi. Diamkan sampai mendidih. Saring ramuan dari ampasnya. minum sehari 3 kali yaitu pagi siang dan sore. Ulangi cara ini hingga maag anda hilang total.

Demikianlah manfaat buah jambu dan daunnya. Jika anda ingin menambahkan manfaat dari buah jambu dan daun jambu ini, silahkan anda memberi komentar yang bermanfaat bagi kita semua.

Manfaat dan Khasiat Minyak Ikan

Manfaat dan Khasiat : Minyak ikan untuk kesehatan memang sudah dikenal sejak dahulu dan bagian yang paling terkenal mungkin adalah adanya aneka macam kandungan gizi yang sangat lengkap. Kandungan gizi minyak ikan ini tidak hanya berguna untuk menyehatkan fisik, tetapi juga bermanfaat baik untuk menjaga kesehatan mental kita serta kecantikan.
Manfaat dan Khasiat Minya Ikan
Manfaat dan Khasiat Minyak Ikan
Manfaat Minyak Ikan bagi kesehatan yang bisa kita ambil dari minyak ikan ini diantaranya adalah dapat menjaga kesehatan jantung, gangguan pada schizophrenia, menjaga pikiran anda dari depresi serta bipolar.

Omega-3 yang terdapat dalam minyak ikan merupakan kandungan minyak ikan yang sangat berguna untuk kesehatan tubuh. Omega-3 ini ternyata juga menjadi salah satu kandungan terbaik ketimbang sumber gizi yang diperoleh dari jenis kandungan nabati lainnya.

Asam asendial  yang terdapat pada minyak ikan ialah EPA atau yang bisa disebut (eicosapentaenoic acid) dan DHA kepanjangan dari ( docosahexaenoic acid).

Manfaat Minyak Ikan untuk perawatan Kecantikan
Minyak ikan tak hanya bermanfaat untuk kesehatan tubuh. Namun minyak yang satu ini juga dapat dimanfaatkan bagi anda yang hobi melakukan perawatan kecantikan.

Nah berikut ini adalah manfaat minyak zaitun untuk kecantikan dan perawatan tubuh.

  1. Untuk Diet Sehat. Menurut artikel yang pernah saya baca bahwa salah satu ahli penelitian (studi) yang berada di Australia, mereka mengungkapkan bahwa dengan mengkonsumsi minyak ikan secara rutin dapat membuat lemak dalam tubuh berkurang alias dapat menurunkan berat badan anda. Nah bagi anda yang sedang menjalankan program diet tak ada salahnya untuk mengkonsumsi rutin minyak ikan supaya lemak dalam tubuh anda dapat terkurang.
  2. Untuk Kesehatan Rambut & kulit. Minyak ikan ternyata juga dapat melembabkan Kulit kita secara efectif, hal ini didasari karena minyak ikan mengandung kandungan Omega-3, selain untuk melembabkan kulit minyak ikan ( yang mengandung omega-3) juga bermanfaat untuk  membuat sel kulit anda tampak lebih kencang (awet muda) dikarenakan Omega-3 dapat meningkatkan kologen. Sedangkan manfaat dari minyak ikan untuk rambut adalah memberikan kandungan seperti protein, protein ini berguna untuk memperkuat rambut dan menumbuhkan rambut baru.
Penyembuh Penyakit Kronis dan kecantikan tubuh adalah sebagai berikut:
  • Mencegah Terjadinya Serangan Penyakit Kardiovaskular. Salah satu fungsi minyak ikan memang dapat mengurangi kadar trigliserida, kolestrol, serta melunakan sistem arteri yang sudah mengalami pengerasan, namun taukah anda? Bahwa minyak ikan juga dapat menjaga ritme kerja denyut jantung sehingga dapat berdenyut secara normal.
  • Mencegah Terjadinya Serangan Penyakit Kanker. Adanya Kandungan omega-3 yang terdapat dalam minyak ikan, sehingga bermanfaat baik untuk melawan kemungkinan terjadinya serangan kanker (manjauhkan tubuh dari penyakit kanker). Adapun penyakit kanker yang dapat dicegah dengan mengkonsumsi minyak ikan adalah kanker prospat, kanker usus, dan kanker yang sering menyerang pada wanita ( bagian yang dapat memproduksi ASI). kandungan Omega-3 ini bekerja dengan metode menjaga sel dalam tubuh sehingga sel-sel ini tetap sehat.
  • Minyak ikan dapat Meningkatkan kecerdasan. Selain untuk mengobati sakit kronis minyak ikan juga terkenal akan kandungan yang dapat mencerdaskan otak kita atau dapat meningkatkan kesehatan mental dan kecerdasan pola piker. mengapa dapat mencerdaskan otak? Karena minyak ikan mempunyai kandungan DHA, kandungan inilah yang nantinya akan membantu otak dan mata bayi untuk berkembang, selain itu kandungan DHA juga efectif untuk mencegah bayi anda terkena resiko serangan cacat.
  • Mengatasi Hipertensi Atau Tekanan Darah Tinggi. Kandungan Omega-3 juga dapat memberikan perlindungan anti-inflamasi, minyak ikan juga mempunyai anti-pengentalan darah sehingga dalam tubuh akan terus lancer (tidak terjadi penggumpalan). Ke dua kandungan inilah yang berguna baik untuk mencegah atau mengatasi masalah hipertensi bagi anda.
  • Mencegah Asma. Fungsi Minyak ikan lainnya selain diatas adalah dapat memperlancar kinerja saluran pernapasan sehingga bisa menjauhkan diri dari kemungkinan penyempitan saluran pernapasan (Asma).

Manfaat dan Khasiat Minyak Zaitun

Manfaat dan Khasiat : Minyak Zaitun yang satu ini gampang ditemukan di belahan dunia seperti: Arab Saudi (Asia Tengah) Afrika, dan Mediterania, ketiga Negara ini merupakan Negara penghasil minyak zaitun terbesar di dunia. Manfaat Minyak Zaitun untuk wajah, minyak zaitun sendiri memang sudah lama dikenal atau diketahui mempunyai manfaat untuk kesehatan wajah kita, itu semua dikarenakan zaitun kaya akan kandungan nutrisi, kandungan nutrisi berfungsi untuk kesehatan tubuh dan wajah.

Manfaat dan Khasiat Minyak Zaitun
Manfaat dan Khasiat Minyak Zaitun
Pohon zaitun ini, sangat cocok jika dibudidayakan didaerah yang mempunyai intensitas cahaya yang banyak dan daerah yang beriklim hangat namun mempunyai intensitas cahaya terus menerus. Bau yang ada pada zaitun mempunyai ciri yang sangat khas, sehingga cocok dimanfaatkan untuk aroma terapi

Sebelum kita membahas manfaat dari minyak zaitun untuk wajah, saya akan mengenalkan macam-macam minyak zaitun yang cukup terkenal untuk saat ini, dan diantaranya adalah:
  • Minyak zaitun Pomace
  • Minyak zaitun virgin oil
  • Minyak zaitun Extra virgin olive oil
  • Minyak zaitun Light serta ekstra light olive oil
  • Minyak zaitun Pure olive oil
  • Minyak zaitun Extract serta refined olive oil
  • Minyak zaitun Fino Olive Oil

Manfaat Minyak Zaitun untuk wajah
Manfaat Minyak Zaitun sebagai obat alami penghilang Jerawat
Zaitun mempunyai kandungan kadar vitamin E yang sangat tinggi, Vitamin E sendiri berfungsi baik untuk merawat kulit kita, Sehingga sangat cocok digunkan sebagai masker penghilang jerawat serta sebagai masker untuk memperhalus kulit. Selain itu Vitamin E juga bisa kita gunakan sebagai zat antioksidan alami tubuh, dan berguna untuk menghindarkan diri dari kemungkinan serangan kanker.

Termasuk bisa di manfaatkan sebagai masker untuk meremajakan kulit wajah, atau untuk menghilangkan sel kulit mati bekas jerawat. Berbeda sekali dengan kosmetik luar penghilang jerawat yang beredar dipasaran, minyak zaitun tidak bisa menghilangkan bekas jerawat secara langsung , sehingga harus diperlukan ketelatenan untuk mencapai hasil yang maksimal, namun tentunya lebih aman ketimbang kosmetik berbahan kimia.

Manfaat Minyak Zaitun berfungsi sebagai minyak pelembab kulit.
Jika Anda memiliki keluhan terhadap kulit wajah yang kusam dan kering, minyak zaitun bisa menjadi solusi alternative alami untuk melembabkan kulit anda namun tentunya harus dilakukan secara teratur untuk hasil maksimal, Kenapa minyak zaitun bisa melembabkan kulit??. Dikarnakan zaitun memiliki kandungan vitamin E yang alami.

Adapun cara pemakaianya: siapkan minyak zaitun, bersihkan wajah sampai bersih, lalu oleskan minyak atau bubuhkan di permukaan kulit wajah sebelum anda tidur.
Catatan: jangan mengoleskan minyak zaitun ke area dekat mata maupun area wajah sensisif yang lainnya untuk menghindari hal hal yang tidak diinginkan.

Sebagai Minyak Yang berguna Untuk menghilangkan Kutil di wajah
Cara pemakaiananya: Siapkan Minyak zaitun secukupnya, jika tak punya beli dulu hehe, lalu Oleskan minyak zaitun ke area kulit wajah yang kutilan, lakukan pengolesan tepat sesudah kita mandi sore maupun mandi pagi dan oleskan juga ketika kita mau tidur, tetapi bersihkan kulit yang berkutil shingga bersih sebelum anda mengoleskan minyak zaitunyya. Lakukan hingga kurang lebih 1-2 minggu, maka kutil diwajah akan hilang sendirinya.

Manfaat dan Khasiat Buah Mangga (Mangifera indica)

Manfaat dan Khasiat : Mangga (Mangifera indica) adalah Buah yang sangat banyak mengandung Vitamin. Mangga berasal dari Asia Selatan ini dikenal memiliki rasa yang enak dan digemari sebagian besar orang. Kini mangga ditanam di berbagai tempat di dunia, sehingga Manfaat Mangga dan Khasiat Mangga dapat dinikmati lebih luas lagi. Tekstur daging buah mangga bervariasi, ada yang berserat dan ada pula yang halus. Manfaat mangga tidak umum diperoleh dari buah yang mentah, untuk mendapatkan manfaat mangga secara optimal maka buah mangga harus dimatangkan dahulu. Proses pematangan buah mangga dapat berlangsung di pohon, atau dapat pula dengan cara menyimpan buah mangga di kantong kertas berwarna coklat.

Manfaat dan Khasiat Mangga
Manfaat dan Khasiat Mangga
Manfaat Mangga dan Khasiat Mangga :
  • Mangga kaya serat makanan pre-biotik.
  • Mangga adalah sumber vitamin A dan flavonoid seperti beta-karoten, alfa-karoten, dan beta-  cryptoxanthin.
  • Mangga segar merupakan sumber potasium yang baik. Kalium merupakan komponen penting dari sel dan cairan tubuh yang membantu dalam mengendalikan denyut jantung dan tekanan darah.
  • Mangga juga merupakan sumber yang baik dari vitamin C, yang membantu tubuh Anda untuk mengembangkan resistensi terhadap agen infeksi dan menangkal radikal bebas berbahaya.
  • Mangga dapat digunakan baik secara internal maupun eksternal untuk kulit Anda, karena membantu membersihkan pori-pori tersumbat dan mengurangi jerawat.
  • Kekayaan vitamin C dan vitamin A dalam mangga membantu menjaga sistem kekebalan tubuh Anda supaya tetap sehat dan kuat.
  • Tingkat tinggi serat, pectin dan vitamin C dalam mangga membantu menurunkan kadar kolesterol serum.

Ciri Ciri Orang Hamil dan Gejala Awal Tanda Kehamilan

Ciri-ciri orang hamil dalam hal ini gejala awal tanda-tanda wanita hamil itu seperti apa saja yang dialami dan dirasakan oleh seorang wanita yang pastinya akan adanya kesempatan untuk memiliki seorang anak baik laki-laki atau perempuan dan juga bisa saja anak kembar. Bagi seorang wanita pasti ingin mengetahui bilamana akan dapat buah hati hasil berhubungan dengan pasangan resmi dalam hal ini tentu suaminya, dimana tanda-tanda kehamilan merupakan saat yang paling dinanti oleh pasangan suami istri yang ingin memiliki seorang buah hati sebagai dambaan dalam berumah tangga.

Kehamilan dapat terjadi berarti menandakan pasangan suami isteri memiliki kondisi tingkat kesuburan normal yang baik. Informasi tanda-tanda kehamilan sudah seharusnya sudah diketahui oleh semua wanita agar bisa bertindak secara positif dalam menjaga kandungannya, hal tersebut dikarenakan beberapa wanita masih bingung antara tanda-tanda kehamilan dengan tanda-tanda sedang datang bulan atau menstruasi yang diantaranya ada kemiripan. Bila seorang wanita tidak mengetahui dan membedakan dengan baik tanda-tanda sedang hamil dengan menstruasi maka bisa menyebabkan keguguran bila ternyata sedang hamil.

Bila ternyata hamil maka harus beraktivitas dan menjaga konsumsi makanan yang baik dan tidak memakan yang tidak diperbolehkan selama hamil sehingga kandungan dapat terjaga dengan baik dan terhindar dari keguguran. Maka bagi seorang wanita sudah sepantasnya mengetahui ciri-ciri orang hamil agar bisa bertindak yang benar dalam menjaga kondisi dan kesehatan sang buah hati.

Lalu bagaimana cara mengetahui bahwa wanita akan mengandung seorang buah hati ?


Sebelum melanjutkan membaca artikel ini, ada beberapa Tips Agar Cepat Hamil

Bukti yang paling nyata dan benar sebenarnya adalah dapat dilihat pada tes kehamilan (bisa menggunakan test pack atau cek ke bidan dan dokter kehamilan), namun tidak ada salahnya mengetahui beberapa tanda-tanda wanita hamil agar dapat mempersiapkan diri lebih baik dalam menjaga kandungan. Berikut ini weblog telah memilih beberapa ciri-ciri wanita hamil yang akan dialami dan dirasakan oleh seorang wanita yang sedang hamil, tanda-tanda dibawah ini tidak semua dirasakan namun bila mengalami sebagian/beberapa diantaranya maka ada kemungkinan sedang hamil.

Ciri Ciri Orang Hamil dan Gejala Awal Tanda Hamil
Ciri Ciri Orang Hamil dan Gejala Awal Tanda Hamil

Payudara membesar dan sensitif
Tanda-tanda kehamilan yang pertama bagi seorang wanita adalah payudara akan terlihat membesar yang disebabkan produksi hormon esterogen dan progesteron meningkat. Kondisi payudara juga terasa semakin lembut dan juga timbul rasa sensitif yang lebih tinggi dari biasanya sehingga akan terasa sakit atau nyeri bila dipegang. Puting susu ikut membesar dan warnanya makin gelap dan terkadang akan terasa gatal. Pembuluh Vena juga lebih terlihat akibat adanya penegangan pada payudara dan adanya aktivitas hormon HPL (Human Placental Lactogen) dimana hormon tersebut diproduksi dalam mempersiapkan ASI oleh seorang wanita yang sedang hamil.

Mual dan Muntah
Kebanyakan wanita yang mengalami kehamilan akan merasa mual dan juga ingin muntah yang di picu peningkatan hormon HCG (Human chorionic Gonadotrophin) secara tiba-tiba pada aliran darah dan juga pada saluran air kencing. Peningkatan hormon tersebut dapat mengakibatkan efek perih pada lapisan perut yang menimbulkan rasa mual, namun rasa mual ini akan hilang saat kehamilan memasuki trimester kedua.

Ciri Ciri Hamil Mual dan Muntah
Ciri Ciri Hamil, Mual dan Muntah

Sering kencing (buang air kecil)
Wanita hamil akan menjadi lebih sering buang air kecil dari biasanya yang disebabkan kandung kemih tertekan oleh janin yang tumbuh dan juga peningkatan sirkulasi darah. Keinginan untuk buang air kecil lebih sering dikarenakan juga kandung kemih lebih cepat dipenuhi urine dan peningkatan hormon kehamilan.

Pusing - sakit kepala
Wanita hamil akan sering merasakan pusing dan juga sakit kepala yang diakibatkan oleh faktor fisik yaitu kelelahan, lapar, tekanan darah. Dan bisa juga diakibat secara emosional karena perasaan tegang dan depresi.

Rasa lelah dan mengantuk yang berlebihan
Rasa lelah dan juga sering mengantuk yang intensitasnya lebih banyak pada wanita hamil dikarenakan perubahan hormonal dan juga akibat kinerja beberapa organ vital yang meningkat seperti ginjal, jantung dan paru-paru. Organ-organ vital tersebut pada wanita hamil ada penambahan dikarenakan untuk pertumbuhan dan perkembangan janin selain dalam mencukupi kebutuhan diri sendiri, selain itu usia kehamilan yang terus bertambah membuat perut semakin membesar dan tentu beban lebih berat.

Susah buang air besar (Sembelit)
Pada wanita hamil hormon progesterone meningkat yang mengendurkan otot-otot rahim dan juga otot dinding usus yang dapat menyebabkan susah buang air besar namun memiliki keuntungan yaitu penyerapan nutrisi yang lebih baik lagi.

Ingin buang air liur (meludah)
Pada wanita hamil trimester pertama akibat pengaruh adanya perubahan hormon estrogen mengakibatkan ingin meludah namun kondisi tersebut biasanya akan menghilang dengan sendirinya memasuki trimester kedua.

Temperatur suhu basal tubuh meningkat
Suhu tubuh basal berarti suhu terendah yang dicapai oleh tubuh dalam keadaan istirahat (tidur), pada wanita hamil akan meningkat selama terjadinya kehamilan.

Munculnya bercak darah atau flek yang biasanya diikuti kram perut
Munculnya bercak darah pada kehamilan sering kali diartikan sebagai menstruasi namun hal tersebut biasanya terjadi 1 minggu sampai 10 hari setelah terjadinya ovulasi atau pembuahan yang terjadi disebabkan oleh menempelnya embrio pada dinding rahim (implantasi). Munculnya bercak darah pada wanita hamil biasanya diikuti oleh kram perut dimana untuk kram perut itu sendiri akan terjadi secara teratur sampai trimester kedua.

Tanda-tanda wanita hamil yang telah disebutkan diatas sifatnya tidak mutlak harus ada pada semua wanita pada awal kehamilannya, namun tanda-tanda tersebut yang paling dirasakan oleh seorang wanita yang sedang hamil. Wanita yang sedang hamil bervariasi terkadang dan bahkan ada yang tidak memiliki keluhan sama sekali walaupun sedang mengandung, maka dari itu untuk lebih memastikan lagi diperlukan test kehamilan bisa secara personal menggunakan test pack atau bisa ke bidan/dokter kehamilan dan bisa dilakukan tes darah di laboratorium.