Cara Mengobati Sakit Perut

Manfaat dan Khasiat : Cara mengobati Sakit Perut - Hampir setiap orang sudah pernah mengalami yang namanya sakit perut atau nyeri perut. Terlebih lagi jika sakit perut yang Anda rasakan sampai ke rasa melilit yang sangat. Perlu anda ketahui, ada beberapa sakit perut atau nyeri perut yang menjadi gejala dari penyakit lain yang lebih serius dan berbahaya. Anda harus bisa mengenali dulu gejala sakit perut untuk mengetahui penyebabnya dan pengobatan yang tepat.

Cara Mengobati Sakit Perut

Adapun penyebab sakit perut yang umum terjadi sebagai berikut :

• Sakit perut kambuhan atau kronis: sakit ini muncul secara berkala dalam jangka waktu tertentu. Beberapa penyebab sakit perut ini antara lain meliputi maag, menstruasi, kontipasi, dan infeksi saluran kemih.
• Sakit perut karena diare: munculnya sakit perut ini disebabkan karena pengaruh bakteri, yang mana mereka mengakibatkan peradangan pada perut.
• Sakit perut secara mendadak dan parah: ada beberapa penyakit yang menjadi penyebab sakit perut mendadak seperti radang usus buntu, batu ginjal, tukak peptik, divertikulitis, dan batu empedu. Segera hubungi dokter atau ahlinya jika kamu mengalami sakit perut ini.
• Kram perut akibat masuk angin: biasanya sakit perut ini disertai dengan kembung dan sering bersendawa. Sesuai namanya, penyebab sakit perut ini disebabkan adanya angin yang masuk ke dalam tubuh.

Cara Mengobati Sakit Perut.

Berikut ini merupakan Buah-buahan yang akan secara alami mengobati sakit perut biasa hingga pada rasa melilit yang Anda rasakan :

1. Buah salak. Mungkin beberapa diantara kita sudah tau manfaat dan khasiat buah salak dalam mengobati sakit perut. Buah satu ini sudah dipercaya secara turun temurun sebagai obat diare, bahkan sejak penjajahan sampai sekarang. Mengonsumsi 2-3 buah salak dalam sehari sangat efektif untuk mengatasi sakit perut akibat diare. Oleh sebab itu, jangan lewatkan buah kaya manfaat satu ini.
2. Air kelapa sangat nikmat dan segar apabila kita konsumsi saat udara panas, apalagi sambil liburan di tepi pantai. Selain menyegarkan, ternyata air kelapa juga memiliki kandungan berbagai mineral alami dan elektrolit yang dapat mengatasi sakit perut. Menurut beberapa penelitian, kandungan kalium dalam air kelapa mempunyai manfaat dan khasiat yang dapat mengeluarkan racun penyebab sakit perut. Dengan demikian, air kelapa bisa menjadi obat sakit perut akibat keracunan makanan tertentu. Minumlah minimal 1 gelas sehari untuk mendapatkan hasil maksimal.
3. Buah Pisang. berwarna kuning ini memiliki kandungan potasium, kalium, dan elektrolit tinggi yang dapat membantu memelihara pencernaan, mencegah dehidrasi, dan bahkan dapat membuang racun berbahaya (detoksifikasi) dari dalam tubuh.
4. Buah Pepaya. Apabila kamu mengalami sakit perut akibat kembung, sebaiknya jangan konsumsi buah pepaya. Kandungan serat tinggi dapat meningkatkan produksi angin dalam tubuh. Nah, bukannya sembuh justru perut kembung kamu semakin parah. Sedangkan jika penyebabnya lain, kamu boleh mengonsumsi pepaya.
5. Jus wortel bisa dikatakan obat sakit perut alami yang cukup praktis dan ampuh. Wortel memiliki kandungan kalium tinggi yang dapat melancarkan pencernaan dalam tubuh, termasuk salah satunya pada saat pembentukan tinja. Kamu juga bisa menambahkan daun mint untuk mendapatkan hasil yang lebih maksimal. Selain mengatasi sakit perut, kandungan mineral alami pada wortel dan daun mint, juga dapat mengurangi nyeri akibat peradangan lambung.
6. Jambu biji. Pengobatan pertama bisa kamu lakukan dengan mengonsumsi jambu biji, terutama untuk sakit perut akibat diare, makan pedas, dan sembelit. Jambu biji mampu meningkatkan penyerapan air pada bagian usus, sehingga cukup baik untuk mengatasi sakit perut akibat diare. Kamu bisa mengonsumsi buah jambu biji secara langsung atau pun membuatnya dalam bentuk jus. Bila hasilnya tidak terlihat setelah tiga hari, konsumsi juga air rebusan daun jambu biji muda minimal satu kali sehari. Biasanya dalam waktu kurang dari seminggu sudah sembuh.

Apabila gejala sakit perut yang kamu derita tidak membaik selama 2-3 minggu pengobatan atau disertai dengan gejala seperti di bawah ini, sangat disarankan untuk segera menemui dokter.

Inilah Manfaat dan Khasiat Buah-buahan untuk kesehatan. Silahkan baca Tips lainnya untuk kesehatan dibawah ini :

Manfaat dan Khasiat Mentimun

Mentimun (Cucumis sativus L
) atau Cucurbitaceae sangat manjur mengatasi jerawat karena kandungan airnya sangat banyak dan memiliki vitamin yang baik untuk kesehatan kulit, seperti: Vitamin B, Vitamin C, zat besi, dll. Seperti manfaat dan khasiat tomat, Anda juga bisa menggunakan timun sebagai masker atau potongannya dapat langsung dioleskan ke wajah.

Cara pakai:

• Bagi yang jerawatnya belum terlalu banyak:

1. Potong timun yang sudah dibersihkan menjadi beberapa bagian
2. Letakan potongan tersebut di bagian wajah yang ada jerawatnya
3. Biarkan selama 20-30 menit
4. Bilas wajah dengan air bersih
5. Lakukan 2 – 3 kali dalam seminggu

• Bagi yang jerawat sudah meradang:

1. Pilih timun yang segar dan blender hingga halus (untuk dijadikan masker)
2. Oleskan pada seluruh permukaan wajah
3. Biarkan selama 20-30 menit
4. Bilas wajah dengan air bersih
5. Lakukan 2 – 3 kali dalam seminggu

Manfaat dan Khasiat Mentimun

Tomat kaya akan Vitamin A dan Vitamin C yang dapat menyehatkan kulit dan menghilangkan jerawat, baik yang baru timbul maupun sudah meradang.

Cara pakai:

• Bagi yang jerawatnya belum terlalu banyak:

1. Potong tomat yang sudah dibersihkan menjadi beberapa bagian
2. Letakan potongan tersebut di bagian wajah yang ada jerawatnya
3. Biarkan selama 20-30 menit
4. Bilas wajah dengan air bersih
5. Lakukan 2 – 3 kali dalam seminggu

• Bagi yang jerawat sudah meradang:

1. Pilih tomat-tomat yang segar dan blender hingga halus (untuk dijadikan masker)
2. Oleskan pada seluruh permukaan wajah
3. Biarkan selama 20-30 menit
4. Bilas wajah dengan air bersih
5. Gunakan masker tomat 2 – 3 kali dalam seminggu

Manfaat dan Khasiat Kentang

Kentang (Solanum tuberosum L.)

Tahukah anda bahwa kentang memiliki beberapa manfaat yang baik bagi kesehatan tubuh? Ya, kentang terkenal sebagai bahan pangan yang memiliki kalori rendah. Jadi kentang seing digunkan oleh orang-orang yang sedang menjalankan program diet sebagai ganti nasi. Kentang adalah tanaman dari suku Solanaceae yang memiliki umbi batang yang dapat dimakan dan disebut "kentang" pula.

Kentang

Berikut ada beberapa manfaat dan khasiat kentang bagi kesehatan tubuh, yang mungkin banyak dari anda masih belum mengetahuinya.

1. Baik Untuk Penderita diabetes

Banyak orang yang berpendapat bahwa kentang kurang baik bagi penderita diabetes dikearenakan kentak memiliki banyak kandungan gula. Hal tersebut perlu diluruskan, bahwa sebenarnya kandungan glukosa yang ada pada kentang baik untuk mengontrol kadar gula darah bagi penderita kencing manis atau diabetes.

2. Baik Untuk Kulit

Kentang memiliki kandungan vitamin C yang dapat menjaga kesehatan kulit. Selain itu anda juga dapat menggunakan kentang sebagai kompres mata yang mampu menghilangkan bengkak dan lingkaran hitam pada mata.

3. Baik Bagi Pencernaan

Selain kentang memiliki serat yang memang baik untuk menjaga kesehatan pencernaan, kentang juga dapat mencegah sistem pencernaan anda dari peradangan serta penyakit usus.

4. Menyembuhkan Batu Ginjal

Ternyata kentang juga memiliki manfaat lainnya yakni dapat menyembuhkan batu ginjal. Batu ginjal terjadi karena ada banyaknya kadar asam urat dalam darah. Dan kentang memiliki sifat dapat menurunkan kadar asam urat dalam darah.

5. Meredakan Stress

Kentang memiliki kandung vitamin B6 yang terbukti mampu mengurangi stress baik itu stress fikiran maupun stress tubuh. Kentang juga dapat meningkatkan hormon addrenaline dalam tubuh.

Manfaat dan Khasiat Pare

Manfaat dan Khasiat Pare

Pare (momordica charantina) adalah tanaman yang merambat, buahnya menyerupai mentimun akan tetapi memiliki kulit yang keriput dan rasa yang khas, pahit. Pare ternyata banyak jenisnya dan tumbuh subur di beberapa negara termasuk Indonesia. Di dalam pare terdapat kandungan yang ternyata memiliki kemampuan untuk mencegah beberapa penyakit seperti adanya charantin, vicine ada juga kandungan bioaktif lainnya yang menyehatkan untuk tubuh anda.

Manfaat dan Khasiat Pare

Inilah Manfaat dan Khasiat Pare Untuk Anda :

1. Mengusir Diabetes. Adanya antidiabetes di dalam pare dipercaya mampu menekan resiko diabetes pada anda. Selain itu  kemampuan bioaktif yang terdapat pada biji sayuran pare sehingga mampu mencegah adanya peningkatan gula darah setelah makan.
2. Menangkal Sel kanker. Wanita rentan terhadap beberapa kanker yang membuat ancaman bagi dirinya, kanker serviks sebagai pembunuh nomber satu disusul oleh kanker payudara diperingkat selanjutnya, sehingga penting untuk anda dalam menangkal sel kanker. Pare mempunyai kemampuan untuk menangkal sel kanker dengan kandungan zat lesichin yang ternyata bermanfaat dalam meningkatkan kekebalan dan menangkal sel kanker di tubuh anda.
3. Menurunkan Berat Badan. Pare merupakan sayuran yang direkomendasikan untuk anda yang ingin menurunkan berat badan atau menjaga kestabilan berat badan anda. Dalam secangkir pare ternyata memiliki 16 kalori sehingga mampu membuat anda mengontrol nafsu makan dan membuat anda cepat kenyang. Tidak ada salahnya anda untuk mengkonsumsi pare di dalam menu makan anda sehingga membantu anda mendapatkan berat badan ideal.
4. Membersihkan Darah. Sayuran pare memiliki kandungan zat yang mampu membersihkan darah anda. Anda dapat mengkonsumsinya dengan cara di jus sehingga mendapatkan hasil yang maksimal. Konsumsi rutin pada pagi dan malam hari, dengan demikian dapat membantu anda dalam membersihkan darah.
5. Memerangi HIV/AIDS. Adanya kandungan protein alpha-momocharin atau MAP 30 ternyata mampu membatasi perkembangan HIV. Pernytaan tersebut didukung penelitian yang dilakukan pada beberapa pasien yang mengidap AIDS yang diberikan ekstrak pare dan hasilnya kekebalan tubuh pasien tersebut meningkat.
6. Melancarkan Pencernaan. Sayuran pare kaya dengan kandungan serat, vitamin C, kalium dan karoten. Rasa pahit pada sayuran pare ternyata sangat baik untuk membantu anda dalam mengatasi masalah pencernaan. Anda boleh menambah menu makan anda dengan beberapa olahan pare.
7. Mengatasi Asma. Sebuah studi dengan konsumsi sayuran pare ternyata merespon indera pengecapan sehingga sel saluran pernapasan ikut aktif dan menyebabkan saluran pernapasan menjadi luas dan masuknya aliran udara yang kuat. Ini bagus untuk anda yang menderita asma.
8. Kecantikan. Tidak banyak yang tahu ternyata vitamin c yang dihasilkan oleh pare dapat membantu anda dalam memelihara kecantikan anda selain itu ancaman efek buruk dari sinar ultraviolet dapat dicegah dengan mengkonsumsi sayuran pare.
9. Selain itu juga ternyata sayuran pare juga dapat menurunkan demam, bisul, disentri amuba, wasir , bronkhitis obat malaria dan penyakit kuning. Masihkah anda ragu untuk mengkonsumsi sayuran pare, setelah mengetahui banyak sekali manfaat untuk kesehatan anda.

Manfaat dan Khasiat Jagung

Manfaat dan Khasiat Jagung. Jagung adalah salah satu tanaman yang banyak mengandung karbohidrat yang memiliki banyak manfaat dan khasiat bagi kesehatan tubuh. Jagung muda juga mengandung serat dan sejumlah zat gizi lainnya seperti vitamin B, dan C, karoten, kalium, zat besi, magnesium, fosfor, omega 6, dan lemak tak jenuh yang dapat membantu menurunkan kolesterol. inilah beberapa manfaat dari jagung :
Manfaat jagung untuk diet, Manfaat jagung untuk ibu hamil, Manfaat jagung manis untuk wajah, Manfaat jagung untuk wajah, Manfaat jagung untuk kulit.

Jagung

Jagung dapat diolah menjadi berbagai masakan yang enak, seperti direbus, dibakar maupun dijadikan sebagai pop corn. Dibalik rasanya yang lezat, jagung memiliki banyak sekali manfaat dan khasiat untuk kesehatan tubuh, di antaranya:

1. Merawat kulit. Jagung kaya akan antioksidan yang membantu menjaga kulit tetap muda lebih lama. Terlepas dari konsumsi secara teratur, jagung dapat diaplikasikan sebagai minyak jagung merupakan sumber yang kaya asam linoleat. Pati jagung juga berguna menenangkan iritasi kulit dan ruam.
2. Mencegah anemia. Anemia merupakan suatu kondisi di mana jumlah sel darah merah berkurang jauh karena kurangnya zat besi. Dengan demikian, jagung manis bermanfaat bagi kesehatan karena kaya akan vitamin B dan asam folat yang mencegah anemia.
3. Melancarkan air seni. Jagung kaya kalium yang bersifat diuretik (melancarkan air seni) sehingga bisa mengatasi iritasi saluran kemih, menurunkan kadar asam urat, dan mencegah batu ginjal.
4. Mengontrol kolesterol. Vitamin C, karotenoid dan bioflavinoids yang terkandung dalam jagung manis menjaga jantung tetap sehat dengan mengendalikan kadar kolesterol dan meningkatkan aliran darah dalam tubuh.
5. Melancarkan ASI. Untuk ibu-ibu sepertinya wajib mengonsumsi jagung rebus, karena jagung rebus berguna untuk memperlancar air susu ibu.
6. Melancarkan pencernaan. Jagung mengandung serat sehingga bermanfaat besar bagi sistem pencernaan. Selain itu, jagung bisa mencegah sembelit, wasir, dan menurunkan risiko kanker usus besar.

Manfaat dan Khasiat Asam Jawa

Manfaat dan Khasiat Asam Jawa. Asam Jawa tentulah tidak asing lagi untuk masyarakat di Indonesia. Apalagi dengan rasanya yang asam, membuat kita bisa mengelolah rasa asamnya menjadi minuman. Didaerah saya, biasanya anak-anak sering mengambil buah asam ini yang jatuh dari pohonnya, Kemudian langsung dimakan. Terkadang asam ini dimakan dengan memberi campuran gula. Jadi rasa asamnya sangat khas bagi kita, Asam Manis. Dibalik rasa asamnya itu, Buah ini memiliki banyak manfaatnya dan cukup berkhasiat untuk pengobatan suatu penyakit.

Asam Jawa

Klasifikasi Asam Jawa :
KANDUNGAN KIMIA : Asam Jawa mengandung senyawa kimia antara lain asam appel, asam sitrat, asam anggur, asam tartrat, asam suksinat, pectin dan gula invert. Buah asam jawa yang masak di pohon diantaranya mengandung nilai kalori sebesar 239 kal per 100 gram, protein 2,8 gram per 100 gram, lemak 0,6 gram per 100 gram, hidrat arang 62,5 gram per 100 gram, kalsium 74 miligram per 100 gram, fosfor 113 miligram per 100 gram, zat besi 0,6 miligram per 100 gram, vitamin A 30 SI per 100 gram, vitamin B1 0,34 miligram per 100 gram, vitamin C 2 miligram per 100 gram. Kulit bijinya mengandung phlobatannnin dan bijinya mengandung albuminoid serta pati.

Manfaat Asam dan Khasiat Asam Jawa :

1. Asam jawa mampu mengobati penyakit Asma. Caranya: ambillah 2 potong kulit pisang, asam jawa dan adaspulawaras. Rebuslah kedua bahan tersebut dengan 1 liter air bersih hingga mendidih. Kemudian saring ramuan ini dan minumlah 2 kali sehari.
2. Asam jawa mampu mengobati Batuk Kering. Caranya: ambil 3 buah asam jawa, lalu 1 genggam daun saga. Lalu rebus hingga mendidih kedua bahan tersebut dengan 4 gelas air bersih. Biarkan hingga tersissa 1 gelas. Lalu minumlah 2 kali sehari pada saat pagi dan sore hari.
3. Asam jawa mampu mengobati Demam. Caranya: ambillah satu genggam daun asam jawa yang masih muda, lalu ambil juga sedikit adas pulawaras. Rebuslah kedua bahan tersebut dengan setengah liter air dan biarkan hingga tersisa 1 gelas air. Minum secara teratur 2 kali sehari pagi dan sore hari.
4. Asam jawa mampu mengobati Sakit Panas. Caranya: campurkan 2 buah asam jawa yang telah masak dengan garam dan 1 gelas air panas. Kemudian saringlah air asam ini. Minumlah secara rutin hingga panas turun. Bagi anda ibu-ibu yang sedang hamil sangat dilarang untuk meminum minuman ini karena akan berakibat fatal untuk kandungan mereka.
5. Asam jawa dapat mengobati penyakit Reumatik. Caranya: ambillah 1 genggam daun asam jawa, 2-4 biji asam jawa lalu tumbuklah kedua bahan tersebut hingga halus. Lalu kompreskan ramuan pada bagian tubuh yang sakit.
6. Asam jawa mampu mengobati Sakit perut. Caranya: ambillah 3 buah asam jawa yang sudah masak, kapur sirih secukupnya dan minyak kayu putih secukupnya. Tumbuklah semua bahan tersebut menjadi satu ramuan. Lalu gosokan ramuan gosok ini secara merata pada bagian perut yang sakit.
7. Asam jawa mampu mengobati Alergi atau dalam masyarakat jawa disebut Biduren. Caranya: ambillah 2-4 buah asam jawa yang sudah cukup tua dan garam sedikit garam secukupnya. Tambahkan sedikit 4 sendok kapur sirih. Lalu semua bahan direbus dengan 3 gelas air, biarkan mendidih hinge menyisakan 2 gelas. Saring bersih ramuan ini dan kemudian minumlah 2 kali sehari pada pagi dan siang hari.
8. Asam jawa mampu mengobati Sariawan. Caranya: rebuslah 2 buah asam jawa, 2 buah rimpang temulawak dan1 potong gula kelapa. Rebus hingga mendidih,kemudian saring ramuan ini untuk diminum sebagai ramuan penyembuah sariawan yang ampuh.
9. Asam jawa mampu mengobati Luka baru. Caranya: lumatkan daun asam jawa yang sudah dikunyah halus pada bagian tubuh yang terluka secara perlahan dan merata. Biarkan hingga agak mongering lalu bersihkan dengan air hangat.
10. Asam jawa mampu mengobati Luka borok. Caranya: tumbuklah 5 biji asam jawa hingga halus lalu ratakan pada bagian yang terluka kemudian perban dengan kain kasa yang bersih.
11. Asam jawa dapat mengobati Eksim dan Bisul. Caranya: tumbuk hingga halus 1 genggang daun asam jawa yang masih muda lalu tambahkan 2 rimpang kunyit dengan ukuran sebesar ibu jari anda. Lalu tempelkan pada bagian yang terluka.
12. Asam jawa mampu mengobati Bengkak karena disengat lipan atau lebah.

Demikianlah Manfaat dan Khasiat buah Asam Jawa untuk kesehatan. Seperti yang kita lihat, Buah Asam Jawa ini sangatlah bermanfaat untuk pengobatan suatu penyakit. Semoga artikel ini sangat bermanfaat bagi Anda. Terima Kasih.

Manfaat dan Khasiat Susu Kedelai

Manfaat dan Khasiat Kedelai. Kedelai merupakan bahan makanan kandungan protein yang sangat tinggi. Di Indonesia maupun di negara lain, kedelai diolah menjadi makanan seperti tahu dan tempe. Tahu dan Tempe merupakan makanan yang merakyat di kalangan Indonesia. Namun, tempe dan tahu adalah makanan olahan dari kedelai yang sangat bergizi. Selain untuk membuat tahu dan tempe, kedelai juga dapat dibuat minuman berupa susu kedelai.

Manfaat dan Khasiat Susu Kedelai

Berikut manfaat dan khasiat kedelai atau susu kedelai bagi kesehatan tubuh:

1. Menjaga berat badan. Kedelai bermanfaat untuk menjaga berat badan. Meminum susu kedelai sebanyak 2 – 3 kali per hari dapat membantu menjaga berat badan. Selain itu, susu kedelai dapat memperlancar pencernaan. Susu kedelai juga bermanfaat untuk mengatur kadar gula darah dalam tubuh.
2. Mengurangi rasa sakit pada gejala menopouse. Pada wanita yang sedang mengalami masa menopouse, rasa sakit dapat dikurangi dengan mengonsumsi kedelai. Kandungan isoflavin dan fitoestrogen dapat memberikan rasa nyaman pada gejala menopouse. Pada saat menopouse, kadar hormon estrogen dalam tubuh berkurang. Berkurangnya kadar estrogen dapat menyebabkan kulit kering, depresi dan emosi tidak stabil.
3. Sebagai zat pembangun. Kedelai merupakan bahan makanan dengan kandungan protein yang tinggi. Protein merupakan zat yang berfungsi sebagai zat pembangun. Protein berfungsi dalam perkembangan sel-sel otak pada anak. Manfaat protein lainnya bagi tubuh yaitu produksi sel tubuh yang baik dan meningkatkan stamina. Dengan memakan makanan berbahan dasar kedelai, tubuh mendapatkan protein yang merupakan salah satu zat yang diperlukan oleh tubuh.
4. Mencegah penyakit kanker. Kedelai merupakan bahan makanan atau minuman pencegah kanker. Kandungan senyawa yang ada pada kedelai dapat melawan pertumbuhan sel kanker. Dengan begitu, kanker bisa dicegah dengan mengonsumsi kedelai.
5. Sebagai antioksidan. Kandungan senyawa isoflavon yang terdapat pada kedelai bermanfaat untuk meningkatkan daya tahan tubuh. Senyawa ini juga berguna untuk memperbaiki sel-sel yang rusak akibat polusi udara.
6. Sebagai antioksidan. Kandungan senyawa isoflavon yang terdapat pada kedelai bermanfaat untuk meningkatkan daya tahan tubuh. Senyawa ini juga berguna untuk memperbaiki sel-sel yang rusak akibat polusi udara.
7. Kandungan insitol  pada kedelai bisa menanggulangi / menyembuhkan penyakit diabetes.
8. Manfaat dan Khasiat kacang kedelai selanjutnya  adalah menghaluskan kulit, mengurangi potensi penuaan dini dan penyuburan rambut.

Itulah beberapa Manfaat dan Khasiat kedelai bagi kesehatan. Semoga artikel diatas bermanfaat bagi kita. Terima Kasih telah berkunjung di blog saya.

Manfaat dan Khasiat Kacang Tanah

Manfaat dan Khasiat. Kacang Tanah ini berasal dari Amerika Selatan tepatnya adalah Brazillia, namun saat ini telah menyebar ke seluruh dunia yang beriklim tropis atau subtropis Masuknya kacang tanah ke Indonesia pada abad ke-17 diperkirakan karena dibawa oleh pedagang-pedagang Spanyol,Cina,atau Portugis sewaktu melakukan pelayarannya dari Meksiko ke Maluku setelah tahun 1597. Kacang tanah adalah tanaman polong-polongan atau legum dari famili Fabaceae.

Manfaat dan Khasiat Kacang Tanah

Manfaat Kacang tanah dan Khasiat Kacang Tanah :

1. Melindungi Terhadap Umur terkait Penurunan Kognitif. Peserta penelitian telah menunjukkan bahwa mereka yang memiliki asupan yang paling kaya niasin makanan seperti kacang adalah 70% lebih cenderung memiliki penyakit Alzheimer dikembangkan. Seperempat cangkir sehari kacang sudah dapat pasokan hampir seperempat dari nilai yang dibutuhkan sehari-hari untuk niacin.
2. Bantu dalam Peraturan Gula Darah. Seperempat cangkir kacang dapat memasok tubuh dengan 35% dari nilai yang dibutuhkan sehari-hari mangan, mineral yang berperan dalam metabolisme lemak dan karbohidrat, penyerapan kalsium, dan regulasi gula darah.
3. Membantu Mencegah Batu empedu. Mungkin mengejutkan bahwa kacang dapat membantu mencegah batu empedu. Tapi 20 tahun penelitian telah menunjukkan bahwa makan 1 ons kacang, kacang atau selai kacang seminggu menurunkan risiko batu empedu berkembang sebesar 25%.
4. Membantu Meningkatkan Kesuburan. Kacang mengandung baik jumlah asam folat. Mengulangi penelitian telah menunjukkan bahwa wanita yang memiliki asupan harian 400 mikrogram asam folat sebelum dan selama awal kehamilan mengurangi risiko memiliki bayi lahir dengan cacat tabung saraf yang serius hingga 70%.
5. Membantu Fight Depresi. Kacang tanah merupakan sumber yang baik triptofan, suatu asam amino esensial yang penting untuk produksi serotonin, salah satu bahan kimia otak kunci yang terlibat dalam regulasi suasana hati. Ketika depresi terjadi, penurunan jumlah serotonin dapat dilepaskan dari sel-sel saraf di otak. Triptofan dapat meningkatkan efek antidepresan serotonin itu bila ada peningkatan jumlah serotonin dalam darah.
6. Kanker Perlindungan. Suatu bentuk Fitosterol yang disebut beta-sitoserol (SIT) ditemukan dalam konsentrasi tinggi di beberapa pabrik minyak, biji-bijian, dan polong-polongan termasuk kacang. Pitosterol tidak hanya melindungi terhadap penyakit jantung dengan menghalangi penyerapan kolesterol, mereka juga melindungi terhadap kanker dengan menghambat pertumbuhan tumor.
7. Memori meningkatkan Power. Apakah Anda tahu apa yang dapat ditemukan dalam kacang yang memberi mereka “makanan otak” tag? Hal ini disebabkan mereka vitamin B3 atau niasin konten yang banyak manfaat kesehatan termasuk fungsi otak normal dan meningkatkan kekuatan memori.
8. Membantu Tingkat Kolesterol Rendah. Gizi yang sama kacang yang memberikan kekuatan meningkatkan memori mereka juga membantu menurunkan dan mengontrol kadar kolesterol. Ditambahkan ke yang isinya tembaga mereka yang membantu dalam mengurangi kolesterol jahat dan meningkatkan kadar kolesterol baik.
9. Menurunkan Risiko Penyakit Jantung. Sejumlah penelitian telah menunjukkan bahwa konsumsi kacang-kacangan secara teratur terkait dengan penurunan risiko penyakit jantung. Kacang kaya hati-ramah lemak tak jenuh tunggal dan antioksidan seperti asam oleat. Meraih segenggam kacang tanah dan kacang lainnya setidaknya empat kali seminggu untuk mengurangi risiko kardiovaskular dan penyakit jantung koroner.

Manfaat dan Khasiat Terong

Terong (eggplant) memiliki nama ilmiah Solanum melongena yang mempunyai manfaat yang sangat baik untuk tubuh kita. Terong ini berasal dari Sri Lanka dan India yang memiliki nama latin Solanum melongena, dari famili Solanaceae dan genus Solanum, Tanaman ini memiliki tunggi sekitar 40-150 cm, batang berduri, warna bunga putih sampai ungu, serta memiliki benang sari berwarna kuning. Tanaman terong masih berkerabat dekat dengan temabakau. Buah terong memiliki ukuran yang berbeda-beda serta warna yang beragam.

Manfaat dan Khasiat Terong

Terong Untuk Kesehatan

Terong ini memiliki banyak manfaat yang sudah terbukti untuk menyehatkan tubuh kita. Berikut ini adalah manfaat terong yang dimaksud:

Menghambat kerusakan pembuluh darah

Kita dapat memperoleh manfaat dari terong ini disebabkan karena terong mengatasi dan menekan arterosklerosis yang sering disebut dengan buah penetral kerusakan pembuluh arteri.

Mengatasi gusi berdarah
250 gram terung ungu
100 gram akar teratai
Dimasak sesuai selera lalu dimakan

Oleh karena adanya kemampuan ini, maka buah terong ini juga bisa mengatasi gangguan transportasi darah pada pembuluh arteri dan juga mengatasi timbunan lemak.

Mengatasi epilepsi

Kandungan terong yang terdiri dari skoparon, skopolamin, skopoletin dan striknin membuat terong memiliki manfaat untuk mengatasi penyakit epilepsi seperti kekejangan pada sarag, atau gugup/sawanan.

Mengatasi sakit pinggang

Masyarakat korea telah membuktikan manfaat dari buah terong yang satu ini. Mereka menggunakan terong untuk mengatasi sakit pinggan yang berupa pinggang kaku, nyeri, encok, dll dengan cara mengeringkan buah terong kemudian mengkonsumsinya.

Mengatasi Kanker dan Sebagai Kontrasepsi

Buah terong memiliki kemampuan untuk melawan sel kanker. Buah ini mengandung tripsin (protease)inhibitor yang dapat melawan zat pemicu kanker. Jus terong yang dikonsumsi secara rutin dapat membantu mengatasi kerusakan yang terjadi pada sel yang mengalami penyimpangan kromosom/terkena kanker.

Buah terong memang dikenal dapat menjadi antikanker. Masyarakat di Nigeria menggunakan terong sebagai kontrasepsi pada pria. Mereka percaya, bahwa gugup dapat diatasi dengan buah terong. Ternyata telah dilakukan pembuktian tentang itu dengan memberi makan marmut buah terong.

Manfaat dan Khasiat Labu Siam

Manfaat dan Khasiat. Labu Siam adalah tumbuhan suku labu-labuan (Cucurbitaceae) yang dapat dimakan buah dan pucuk mudanya. Labu Siam memiliki kadar serat yang cukup baik, yaitu 1,7 g per 100 g. Konsumsi serat dalam jumlah yang cukup sangat baik untuk mengatasi sembelit dan aman untuk lambung yang sensitif atau radang usus. Serat pangan Labu siam dapat mengurangi risiko penyakit kanker yang disebabkan sistem pencernaan yang tidak sempurna. Dengan mengkonsumsi rutin makanan olahan labu siam, mampu menekan risiko kangker.

Manfaat dan Khasiat Labu Siam

Bagus bagi wanita hamil: asam folat sangat penting bagi ibu hamil karena dapat mengurangi risiko kelahiran bayi cacat. Konsumsi asam folat yang rendah pada ibu hamil berhubungan erat dengan berat bayi lahir rendah dan kejadian neural tube defects (gangguan otak). Kandungan asam folat pada buah labu siam juga cukup baik, yaitu 93 mkg per 100 g. Konsumsi 100 gram labu siam setiap hari cukup untuk memenuhi 23,25 persen kebutuhan tubuh akan asam folat.

Diabetes mellitus: labu siam juga baik bagi penderita diabetes. Hal itu disebabkan pada labu siam terdapat kandungan karbohidrat yang cukup tinggi, sehingga penderita diabetes tidak perlu mengonsumsi makanan pokok secara berlebihan. Konsumsi rutin labu siam yang telah dikukus, karena kandungan patinya mengenyangkan.

Turunkan kolesterol: buah labu siam juga mengandung komponen vitamin yang cukup tinggi. Niasin merupakan bagian dari vitamin B kompleks yang disebut sebagai vitamin B3, berfungsi untuk menurunkan produksi VLDL (very low density lipoprotein) di dalam hati, sehingga produksi kolesterol LDL (low density lipoprotein) dan trigliserida dapat menurun. Mengkonsumsi rutin berbagai olahan labu siam sangat baik untuk menurunkan kolesterol.

Atasi asam urat: Labu siam juga sangat baik bagi penderita asam urat. Efek diuretik dari labu siam akan melancarkan pembuangan air kecil, sehingga kelebihan asam urat dapat segera dikeluarkan dari dalam tubuh.

Mencegah Hipertensi: buah labu siam juga kaya akan Kalium. Kalium berguna bagi tubuh untuk mengendalikan tekanan darah, terapi darah tinggi, serta membersihkan karbondioksida di dalam darah. Kalium juga bermanfaat untuk memicu kerja otot dan simpul saraf. Kalium yang tinggi juga akan memperlancar pengiriman oksigen ke otak dan membantu memperlancar keseimbangan cairan, sehingga tubuh menjadi lebih segar. Untuk itu, penderita tekanan darah tinggi baik secara rutin mengkonsumsi labu siam.

Gusi Berdarah: Parut labu siam secukupnya, beri dua sendok air matang dan satu sendok madu, minum 3 kali sehari, untuk menyembuhkan sariawan, makan sebagai lauk setelah dikukus atau direbus.

Tumit Hitam: getah labu siam, dioleskan di tempat tersebut, biarkan hingga kering setelah itu dicuci tumit hingga bersih.

Manfaat dan Khasiat Kacang Hijau

Manfaat dan Khasiat. Kacang Hijau sangatlah bermanfaat bagi tubuh kita. Kacang Hijau adalah salah satu jenis kacang-kacangan yang cukup populer di Indonesia ini dikenal memiliki kandungan protein yang cukup tinggi. Bahkan di Indonesia sendiri, Kacang hijau ini termasuk dalam tiga besar tanaman pangan yang cukup populer setelah kedelai dan kacang tanah. Dengan mudah bisa kita temukan berbagai olahan dari kacang hujau seperti bubur, bakpao, onde-onde dan aneka makanan lainnya. Selain protein nabati, kadungan mineral lain yang dimiliki oleh kacang hijau adalah kalsium, fosfor, dan asam lemak tak jenuh.

Manfaat dan Khasiat Kacang Hijau

Manfaat dan Khasiat Kacang Hijau sendiri :

Baru-baru ini telah dilakukan sebuah studi yang dilakukan oleh sebuah tim peneliti di Danish National Birth Cohort, Denmark berhasil mengungkap manfaat kacang hijau khususnya bagi ibu hamil. Dengan mengkonsumsi kacang hijau setidaknya sekali dalam satu minggu dapat membantu mengurangi resiko pernyakit asma pada bayi yang akan dilahirkan. Tidak main-main hasil penelitian tersebut dilakukan pada kurang lebih 61.000 perempuan hamil di Denmark yang dilakukan selama 5 tahun yaitu pada tahun 2003 sampai 2008. Dimana setiap wanita hamil disarankan mengkonsumsi kacang hijau setidaknya satu porsi setiap satu minggu selama masa kehamilan.

Manfaat Kacang Hijau Untuk Ibu Hamil :

Setelah bayi lahir dan berusia 3 tahun, tim peneliti hampir tidak menemukan masalah gangguan pernafasa (asma) pada bayi yang ibunya mengkonsumsi kacang hijau secara rutin. Dengan begitu manfaat kacang hijau bagi ibu hamil tidak perlu kita ragukan lagi.

Kanker Payudara :

Kacang hijau dan jenis kacang-kacangan lainnya mengandung zat yang dapat memerangi infeksi virus. Zat ini memperlambat pertumbuhan sel-sel kanker tertentu termasuk yang ditemukan pada kanker payudara. Zat ini diketahui juga dapat menghambat dan mencegah pembentukan sel-sel tumor.

Pasca Menopause :

Kacang-kacangan seperti halnya kacang hijau mengandung nutrisi isoflavon. Nutrisi ini membantu pengaturan aktivitas hormonal. Isoflavon adalah kelompok phytoestrogen, membuat kacang hijau bersifat estrogenik secara alamiah. Kacang hijau mengandung kira-kira 495,1 mikro gram kandungan phytoestrogen membuat kacang hijau sumber phytoestrogen yang baik.

Dalam uji coba selama 12 minggu, phytoestrogen menunjukkan dapat meredakan panas yang mengganggu dan tidak menyenangkan. Mengkonsumsi
90 mg per hari phytoestrogen dapat membantu perempuan pasca-menopause dalam mencegah dampak buruk dari osteoporosis dengan merangsang
pembentukan tulang.

Diabetes :

Kacang hijau adalah makanan dengan indeks glikemik rendah, berarti ia makanan yang baik dikonsumsi oleh penderita diabeter. Makanan dengan kadar glikemik rendah menyebabkan kadar gula yang sehat. Orang-orang yang mengkonsumsi makanan dengan indeks glikemik rendah cenderung mempunyai tingkat lemak tubuh yang lebih rendah dibandingkan dengan mereka yang mengkonsumsi makanan dengan indeks glikemik tinggi seperti halnya roti dan minuman ringan.

Protein :

Tiap cangkir kacang hijau mengandung kira-kira 3,16 gram protein. Sedangkan daging tetap merupakan sumber protein yang terbaik, yaitu 7 gram per ounce (= 28.35 gram), kacang hijau dan makanan sayuran lainnya mengandung lemak jenuh dan kolesterol yang jauh lebih sedikit dibandingkan dengan daging tertentu.

Manfaat dan Khasiat Kopi

Kopi adalah minuman yang banyak disukai dan diminati oleh masyarakat Indonesia maupun Masyarakat luar. Kopi memang terkenal akan kandungan kafeinnya yang tinggi. Selain sebagai penambah stamina dan energi, ternyata dapat menghilangkan rasa tidak percaya diri, lelah, bahkan membantu seseorang untuk relax.

Manfaat dan Khasiat Kopi

Efek ini biasanya baru akan terlihat beberapa jam kemudian setelah mengonsumsi kopi. Namun selain untuk diminum, ternyata banyak manfaat lain dari kopi yang bisa kita peroleh.

1. Melindungi Taman. Agar hewan peliharaan menjauhi kebun kesayangan, kita juga bisa mencampurkan bubuk kopi dan kulit jeruk di sekitar taman.
2. Membuat Rambut Berkilau. Banyak ahli yang bilang kalau kopi adalah rahasia rambut indah. Caranya, oleskan minuman kopi pada rambut yang basah diamkan sebentar  kemudian bilas hingga bersih.
3. Untuk Mencuci Piring. Bubuk kopi mampu membantu kita dalam mencuci piring dan peralatan memasak lain yang penuh minyak agar terhindar dari bau dan membersihkan permukaan yang lengket karena minyak.
4. Pupuk. Bubuk kopi adalah bahan alami untuk membuat pupuk kompos dan menyuburkan tanaman di kebun.
5. Mengusir Serangga. Kopi ampuh mengusir serangga, terutama semut. Cukup sebarkan bubuk kopi ke sekitar area yang dipenuhi semut, lalu semut akan menghidar dari area itu.
6. Untuk Mencuci Tangan. Setelah memasak, bau yang menempel pada tangan bisa dihilangkan dengan cara mencuci tangan bersama dengan bubuk kopi.
7. Menyamarkan Bekas Kerusakan Pada Furnitur. Kopi mampu menyamarkan bekas kerusakan pada furnitur hanya dengan mengoleskan ampas kopi untuk membuat furnitur tampak seperti baru.
8. Menghilangkan Selulit. Punya selulit membandel? Campur biji kopi dengan minyak pijat, kemudian aplikasikan pada kulit yang berselulit. Bahan tersebut ampuh menghilangkan selulit.    
9. Pewarna alami. Kopi juga merupakan pewarna alami yang bisa kita gunakan untuk mendekorasi kue atau makanan lainnya.
10. Hiasan. Biji kopi di dalam vas kaca bening adalah cara unik untuk membuat dekorasi di atas meja atau rak buku di rumah.
11. Untuk Kulit. Agar kulit tampak lebih lembut, campur kopi bubuk ke dalam body lotion untuk memberi kelembapan ekstra pada kult sehinga kulit menjadi lebih indah dan lembut.
12. Menyuburkan Tanaman. Kandungan nitrogen dalam bubuk kopi mampu membuat tanaman seperti bunga mawar bisa lebih subur.
13. Mengurangi Debu. Sebelum membersihkan abu sisa pembakaran, sebarkan bubuk kopi untuk mengurangi debu dan polusi udara.
14. Menghilangkan bau pada sepatu. Selain bau dalam rumah, bau sepatu yang tidak sedap juga bisa diatasi dengan kopi. Caranya, bungkus bubuk kopi dengan mengunakan kain tipis atau tissue lalu selipkan bungkusan kopi tersebut ke dalam sepatu biarkan semalaman
15. Untuk Mengusir Bau. Bau ruangan yang tidak sedap dapat dinetralisir dengan meletakkan biji kopi pada wadah terbuka yang ditempatkan pada ruangan tersebut. Bau ruangan menjadi hilang dan akan tercium aroma segar dari biji kopi tersebut.
16. Mencegah Strooke. Sebuah penelitian yang dilakukan pada 2009 lalu oleh Departemen Kesehatan Keluarga di Seoul, Korea Selatan, mengungkapkan bahwa kopi bermanfaat untuk mengurangi resiko terkena serangan stroke. Para peneliti mengatakan 25% perempuan yang meminum kopi sebanyak satu gelas sehari akan tercegah dari serangan stroke. Sementara penelitian lain yang dilakukan di Finlandia mengatakan 12% lelaki yang meminum kopi lebih dari empat gelas sehari akan terhindar dari serangan stroke. 

Manfaat dan Khasiat Buah Pinang

Pinang merupakan sejenis tumbuhan yang banyak ditemukan di kawasan Pasifik, Afrika dan juga benua Asia. Bagi Indonesia, pinang dianggap sebagai bagian dari budaya leluhur sebab ia merupakan salah satu buah yang sering dijadikan pelengkap upacara adat. Selain itu, pinang juga populer dijadikan pelengkap budaya menyirih di berbagai daerah di Indonesia.

Manfaat dan Khasiat Buah Pinang

Manfaat dan khasiat buah pinang muda adalah sejumlah senyawa penting yang terkandung di dalamnya.  Menurut penelitian ilmiah, buah pinang muda mengandung Arecoline, Arecaidine, Zat warna phlobapheen atau areca red, guracine atau guacine, guvacoline, senyawa alkaloid dan masih banyak lagi lainnya. Dengan sederet kandungan tersebut, wajar jika kemudian khasiat buah pinang muda juga berderet, antara lain sebagai obat cacing, menghentikan mimisan, menguatkan gusi, menghentikan pendarahan, kudis, sariawan, disentri, batu ginjal dan masih banyak lagi lainnya.

Selain memiliki beragam khasiat bagi kesehatan, ternyata buah pinang muda juga bisa dimanfaatkan dalam keseharian masyarakat. Zat pewarna alami yang terkandung di dalam buah pinang muda memang banyak digunakan sebagai bahan pewarna serat. Jauh lebih mudah, alami dan tentu berkualitas. Warna merah anggur pada buah pinang muda ini bersumber dari senyawa phobapheen yang terkandung di dalamnya.
pinang juga sangat bagus digunakan untuk meutihkan gigi, tapi dalam penggunaanya ada caranya tersendiri. Jika anda ingin mencoba silahkan lakukan seperti di bawah ini:

Manfaat lain dari Buah Pinang tersebut, dapat memutihkan Gigi. Caranya sebagai Berikut :

Ambillah sebuah pinang, kemudian bakar bijinya hingga seperti arang. Setelah itu haluskan arang tadi sampai lembut. Gosokkan ke gigi dengan sabut pinang atau kain katun.Lakukan secara rutin 2 minggu sekali, agar gigi tetap putih bersih.

Manfaat Bawang Putih dan Khasiat Bawang Putih

Bawang Putih dikenal ampuh untuk menjaga kesehatan secara keseluruhan. Namun ada manfaat yang tetap belum diketahui secara luas, sebagai antibiotk alami, misalnya. Antibiotik alami ini efektif melawan racun bakteri, virus, dan jamur. Bawang putih mampu membantu mengurangi pengentalan darah, dan meningkatkan kesehatan jantung. Sifat antioksidan yang dimiliki bawang putih berkhasiat mengikat radikal bebas. Bawang putih juga merangsang produksi empedu untuk membantu menurunkan kadar lemak di hati. Bawang putih bisa pula membantu mencegah batuk dan pilek.

Manfaat Bawang Putih dan Khasiat Bawang Putih

Bawang Putih untuk Kesehatan Jantung

Efek positif bawang putih pada sistem peredaran darah sudah banyak diteliti dan terbukti baik untuk:

* Menurunkan tekanan darah

* Menurunkan penggumpalan platelet

* Menurunkan tingkat serum trigliserida dan LDL-kolesterol (jenis yang buruk)

* Meningkatkan serum HDL-kolesterol (jenis yang baik) dan fibrinolisis (mencegah penggumpalan darah.)

* Merangsang produksi oksida nitrat pada lapisan dinding pembuluh darah, untuk menjaga kelenturan pembuluh darah.

* Membantu mencegah arteriosclerosis dan dengan demikian mengurangi risiko serangan jantung atau stroke.

* Dua atau tiga siung sehari bawang putih dapat mengurangi resiko serangan jantung pada separuh pasien jantung.

* Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan di Life Science, dosis harian 1 ml/kg berat badan ekstrak bawang putih selama 6 bulan mengakibatkan penurunan signifikan kandungan radikal bebas dalam darah pasien arteriosclerosis.

* Dianggap sebagai obat untuk impotensi karena melancarkan aliran darah ke seluruh tubuh.

Bawang Putih untuk Penyakit Kanker

* Penelitian menunjukkan bahwa bawang putih dan bawang bombay memiliki efek untuk pencegahan kanker.

* Efek protektif bawang putih lebih besar daripada bawang merah, meskipun konsumsi bawang merah telah terbukti mengurangi resiko kanker perut.

* Pada bulan Oktober 2000, American Journal of Nutrition menulis bahwa orang yang mengkonsumsi bawang putih dimasak atau mentah secara teratur memiliki resiko setengah lebih rendah untuk terkena kanker perut dan sepertiga lebih rendah menderita kanker usus besar dibanding yang tidak atau sedikit mengkonsumsi bawang putih.

* Bawang putih masuk dalam daftar makanan yang dirilis oleh American National Cancer Institute sebagai pencegah kanker. Bawang putih mengandung senyawa antikanker dan antioksidan seperti quercetin, sulfida dialil, allin dan ajoene.

* Bawang putih memiliki kemampuan memblokir agen penyebab kanker seperti nitrosamine dan aflatoksin yang secara khusus dikaitkan dengan kanker perut, paru-paru dan hati.

* Kandungan ajoene dan allicin bawang putih mampu menghambat sel kanker sehingga dijuluki sebagai terapi kemoterapi alami.

* Iowa Women’s Health Study menemukan bahwa wanita yang memasukkan bawang putih dalam makanan sehari-hari memiliki resiko lebih rendah terkena kanker usus besar.

* Daging yang dimasak pada suhu tinggi (dipanggang) dapat menghasilkan karsinogenik. Penelitian baru-baru ini menemukan bahwa ketika daging dimasak dengan bawang putih, efek karsinogenik menjadi berkurang.

* Selain bawang putih, sepuluh makanan anti-kanker meliputi: jeruk, sayuran, bawang putih dan bawang merah, teh hijau, asam lemak omega 3, minyak zaitun, tomat, produk kedelai, anggur merah dan coklat.

Bawang Putih untuk Sistem Kekebalan Tubuh

* Antioksidan dalam bawang putih memiliki efek yang sangat positif pada sistem kekebalan tubuh secara umum dan karena itu dapat melindungi tubuh terhadap semua jenis serangan bakteri dan virus.

* Bawang putih mampu melawan flu, serta berfungsi sebagai dekongestan dan ekspektoran.

* Bawang putih menjadi sumber vitamin C, B6 serta mineral selenium dan mangan yang telah lama diasosiasikan bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Bawang Putih untuk Pengendalian Berat Badan

* Allicin merupakan zat yang paling potensial dalam bawang putih dan terbukti tidak hanya menurunkan tekanan darah, tapi juga untuk mencegah kenaikan berat badan.

* Sebuah studi yang diterbitkan di American Journal of Hypertension melaporkan bahwa binatang yang memiliki tingkat insulin tinggi, tekanan darah tinggi, dan trigliserida tinggi dan diberikan allicin tidak atau hanya mengalami sedikit penambahan berat badan.

* Para peneliti menyimpulkan bahwa allicin mungkin menjadi salah satu cara untuk mengendalikan berat badan.

Manfaat Susu Kedelai dan Khasiat Susu Kedelai

Manfaat Susu Kedelai bagi kesehatan tubuh manusia. Mungkin selama ini sobat tidak mengetahui khasiat minuman yang terbuat dari sari susu kedelai. Susu Kedelai sering sobat jumpai karena memang banyak penjual yang menjualnya di toko atau lewat salesnya. Pembuatan susu kedelai sangat sederhana dan mudah walaupun biasanya jika buat sendiri susunya akan berbau langau, tetapi apabila diberi campuran susu kental manis rasanya akan berubah menjadi sangat nikmat. tetapi yang perlu diperhatikan tetap mengkonsumsi susu kedelai pada prosedur yang sudah ditentukan agar tidak berefek buruk, Berikut beberapa manfaat susu kedelai dan khasiat susu kedelai bagi kesehatan tubuh jika sobat rutin mengkonsumsi Susu Kedelai setiap hari :

Manfaat Susu Kedelai dan Khasiat Susu Kedelai

1. Mengatasi Intoleransi Laktosa, Intoleransi Laktosa adalah suatu kondisi sistem pencernaan tidak mampu mencerna dan menyerap laktosa ( lemak susu ) dengan baik akibat terbatasnya enzyme laktase dalam tubuh yang berfungsi memecah laktosa menjadi glukosa dan galaktosa ( monosakarida ) agar lebih mudah dicerna usus. Gejalanya berupa mual, muntah, diare, dan gejala sakit lain.
2. Bisa digunakan sebagai minuman pengganti susu sapi bagi penderita autisme, Manfaat Susu Kedelai yang lain adalah sebagai minuman bergizi tinggi bagi anak penderita autis. Para penderita autis disarankan agar tidak mengonsumsi makanan yang mengandung Kasein ( Protein susu ) dan Glutein ( protein tepung ). Kenapa? Karena kedua jenis protein tersebut dapat menyebabkan gangguan fungsi otak dan bisa menyebabkan si penderita autis menjadi lebih hiperaktif.
3. Pengganti susu sapi bagi para vegetarian, Vegetarian adalah orang yang tidak suka memasukkan masakan olehan yang mengandung daging ke dalam menu masakannya, mereka lebih memilih mengonsumsi produk seperti sayur dan buah. untuk memperoleh gizi yang tidak kalah dengan gizi susu sapi maka vegetarian disarankan mengkonsumsi Susu Kedelai.
4. Mengurangi kadar kolesterol darah, kolesterol akan bergabung dengan protein membentuk senyawa disebut lipoprotein. Lipoprotein terdiri dua jenis yaitu kolesterol baik ( HDL ) dan kolesterol jahat ( LDL ) resikonya serangan jantung dan stroke. kandungan lesitin dalam susu kedelai akan berfungsi untuk menghalau LDL sedangkan kandungan isoflavon akan mampu berfungsi sebagai antioksidan dan meningkatkan level HDL.
5. Mencegah Arteriosklerosis, Hipertensi, Jantung Koroner, dan Stroke. Vitamin E pada susu kedelai mampu mencegah terjadinya Penyakit Jantung Koroner dan Stroke. susu kedelai juga mengandung asam Folat dan Vit B6 juga bermanfaat mencegah penyakit jantung. kandungan magnesiumnya juga mampu mengatur tekanan darah seseorang.
6. Mencegah diabetes mellitus, timbul karena tubuh. kekurangan insulin berakibat kelainan metabolisme karbohidrat, protein, lemak, air, dan elektrolit. kandungan Asam Amino Glisin dan Asam Amino Arginin ternyata mampu menjaga keseimbangan insulin. Kandungan protein dalam Susu Kedelai pun ternyata lebih mudah untuk diterima oleh organ ginjal dibandingkan protein yang berasal dari hewan.
7. Menghambat menopause dan mencegah osteoporosis, Kandungan isoflavon dalam susu kedelai mampu mengatasi sindroma menopause dan juga mencegah osteoporosis.
8. Mencegah migrain, Dengan mengonsumsi susu kedelai yang kaya akan kandungan Vitamin B-Complek ( kecuali B12 ), Mineral ( terutama Kalium ), dan Asam Amino ( terutama Lisin ), Susu Kedelai akan mampu untuk mencegah dan meredakan migrain..
9. Sebagai minuman anti kanker, Susu kedelai banyak mengandung zat antioksidan yang dapat menangkal seragan radikal bebas pemicu kanker. Diantaranya adalah seleniu, vit E, isoflavon.
10. Untuk mencegah penuaan dini. Salah satu penyebab timbulnya penuaan dini adalah karena paparan radikal bebas dan untuk melawannya dibutuhkan antioksidan dari Susu Kedelai

Manfaat dan Khasiat Tomat

Tomat merupakan salah satu buah yang sangat populer di Indonesia. Rasanya yang asam segar membuatnya sangat digandrungi sebagai sayuran, pelengkap salad, maupun bahan untuk membuat saos atau sambal. Dibalik rasanya yang asam tahukah Anda bahwa Tomat memiliki manfaat yang luar biasa bagi kecantikan wajah?

Manfaat dan Khasiat Tomat

SPESIFIKASI TOMAT:
Calories 19
% Daily Value*
Total fat 0.1 g    0%
Saturated fat 0 g    0%
Polyunsaturated fat 0.1 g   
Monounsaturated fat 0 g   
Cholesterol 0 mg    0%
Sodium 159 mg    6%
Potassium 209 mg    5%
Total Carbohydrate 4.4 g    1%
Dietary fiber 1.1 g    4%
Sugar 2.6 g   
Protein 0.9 g    1%
Vitamin A    2%    Vitamin C    17%
Calcium    3%    Iron    6%
Vitamin B-6    5%    Vitamin B-12    0%
Magnesium    3%   

Jika ingin menjadi lebih cantik alami, Anda tidak perlu membayar mahal dengan pergi ke salon untuk melakukan threatment. Yang perlu Anda lakukan hanyalah melakukan hal kecil berikut ini dan dapatkan manfaat tomat yang luar biasa untuk kecantikan wajah Anda.

Ternyata ada banyak masalah pada wajah yang dapat diatasi dengan menggunakan buah tomat. Hal ini disebabkan tingginya kandungan lycopene sebagai antioksidan alami yang berfungsi sebagai tabir surya. Zat ini bekerja dari dalam tubuh dan menjadi zat anti aging (mencegah penuaan dini). Mengkonsumsi tomat secara teratur juga dapat menangkal radikal bebas dan membuat kulit menjadi lebih merona.

1. Sebagai Tabir Surya Alami

Buah tomat dapat digunakan sebagai tabir surya alami untuk mencegah kulit Anda terbakar sinar matahari. Caranya cukup dengan menghancurkan buah tomat dan membalurkannya pada tubuh yang terkena sinar matahari secara langsung.

Tidak hanya berfungsi sebagai tabir surya alami, apabila kulit Anda mengalami peradangan karena terbakar sinar matahari, Anda juga bisa menambahkan sedikit yogurt pada buah tomat yang sudah dihancurkan kemudian membalurkannya pada bagian yang mengalami peradangan.

2. Mencerahkan Kulit dan Mengatasi Komedo

Buah tomat jika dikombinasikan dengan masker alpukat bisa menjadi terapi yang baik untuk kulit Anda. Sejak lama tomat dikenal sebagai bahan yang dapat digunakan untuk menghilangkan komedo dengan cara mengurangi minyak pada kulit. Sedangkan alpukat dapat digunakan sebagai pelembab alami dan memiliki zat anti kuman. Kedua bahan ini apabila dikombinasikan hasilnya akan sangat bagus bagi kulit Anda.

Caranya cukup dengan menumbuk satu buah tomat dan satu buah alpukat kemudian oleskan ke seluruh wajah sebagai masker dan diamkan selama 20-30 menit. Ramuan ini sangat cocok untuk kulit berminyak dan kering karena kaya akan vitamin A, C dan E.

3. Mengatasi Kulit Berminyak

Untuk mengatash kulit berminya caranya sangat mudah. Cukup paruh sebuah tomat segari kemudian saring juicenya. Tambahkan sedikit jus mentimun ke dalam sari tomat Anda kemudian oleskan dengan kapas ke seluruh permukaan wajah. Biarkan selama 20-30 menit.

Manfaat dan Khasiat Wortel (Carrot)

Wortel (Daucus carota) Bukan hanya pelengkap untuk membuat sup saja, melainkan wortel merupakan salah satu sayuran yang banyak mengandung nilai gizi dan vitamin serta mudah didapatkan. Wortel mengandung vitamin A, Vitamin B, Vitamin E, Vitamin K dan Potasium.

Manfaat dan Khasiat Wortel

SPESIFIKASI WORTEL:
Calories 25
% Daily Value*
Total fat 0.2 g    0%
Saturated fat 0 g    0%
Polyunsaturated fat 0.1 g   
Monounsaturated fat 0 g   
Trans fat 0 g   
Cholesterol 0 mg    0%
Sodium 42 mg    1%
Potassium 195 mg    5%
Total Carbohydrate 6 g    2%
Dietary fiber 1.7 g    6%
Sugar 2.9 g   
Protein 0.6 g    1%
Vitamin A    203%    Vitamin C    6%
Calcium    2%    Iron    1%
Vitamin B-6    5%    Vitamin B-12    0%
Magnesium    1%   

Untuk melengkapi vitamin perhari untuk menyehatkan mata perlu diketahui bahwa,  orang dewasa disarankan mendapatkan masukan  600-700 mikrogram vitamin A per hari. Jumlah ini dapat dengan mudah didapatkan dari makanan yang seimbang, terutama karena vitamin A juga dapat terbentuk dari beta- karoten. Beta-karoten juga terdapat dalam buah-buahan dan sayuran lain, pada tingkat lebih rendah, terutama di kubis, sayuran berdaun hijau dan kuning atau oranye, buah-buahan berwarna gelap.

Namun mari kita mengetahui selengkapnya mengenai manfaat wortel untuk kesehatan kita.

Manfaat wortel dan Khasiat Wortel bagi kesehatan antara lain :

1. Wortel baik untuk menjaga kesehatan mata. Hal ini karena wortel mengandung Vitamin A yang cukup tinggi.
2. Wortel Mengurangi kemungkinan Kemandulan. Wortel mengandung Vitamin E yang dapat mengurangi kemungkinan kemandulan.
3. Wortel dapat menangkal Radikal bebas penyebab kanker. Wortel mengandung beta – karoten, bila kita mengkonsumsi wortel maka Zat beta – karoten akan masuk ke dalam pencernaan kita dan dikonversi menjadi Vitamin A.Seperti yang telah dilangsir Magforwoman bahwa Zat beta – karoten dapat menangkal radikal bebas penyebab kanker.
4. Wortel baik untuk menjaga kesehatan kulit. Wortel yang dibuat jus baik untuk kesehatan kulit karena memiliki baha – bahan yang dapat mencegah pengerutan pada kulit.
5. Wortel dapat mencegah penyakit jantung. Pada sebuah studi penelitian oleh Wolfson G. Laboratorium di Edinburh, Skotlandia mengunkapkan bahwa kadar kolesterol turun sebesar  11 persen jika tujuh ons wortel mentah setiap hari diambil selama berminggu-minggu. Selain itu adapula sebuah studi di Mario Institut di Italia menemukan bahwa mereka yang mengkonsumsi lebih banyak wortel memiliki sepertiga resiko serangan jantung dibandingkan dengan mereka yang makan wortel lebih sedikit.
6. Wortel dapat mencegah diabetes. Dengan adanya karotenid dalam wortel baik untuk regulasi gula darah.Karotenoid terbalik mempengaruhi resistensi insulin dan gula darah sehingga menjadi lebih rendah.

Manfaat dan Khasiat Daun Jambu Biji

Manfaat dan Khasiat : Jambu biji memang sudah terkenal akan manfaatnya untuk kesehatan tubuh, namun apakah hanya buahnya saja yang bisa kita ambil manfaatnya? Tentunya tidak karena daun dari tumbuhan ini juga bisa kita gunakan untuk tumbuhan herbal alami. Manfaat Daun Jambu untuk kesehatan sudah sangat lama dikenal dalam dunia tanaman herbal sehingga jika anda penggemar herbal sejati tentunya tidak asing lagi akan manfaat dari tumbuhan yang satu ini.

Manfaat dan Khasiat daun Jambu

Nah jika anda yang belum tau tentang manfaat daun jambu anda bisa meluangkan waktu sebentar untuk membaca artikel dibawah ini dan semoga bisa meberikan manfaat untuk kita semua.

Dijaman modern yang semuanya mengandalkan pada hal-hal yang praktis dan instan ini, anda dapat memanfaatkan tumbuhan herbal untuk manjaga atau mengobati sakit anda. Karena sejatinya sesuatu yang alami (herbal) itu lebih baik ketimbang anda menggunakan obat atau cara yang instan. Jadi anda bisa mencoba daun jambu untuk obat herbal penyakit-penyakit dibawah ini

Sebenarnya apa sajakah Manfaat dan Khasiat daun Jambu untuk kesehatan kita mari kita simak bersama-sama ulasan mengenai manfaat daun jambu dibawah ini:
Manfaat daun Jambu untuk kesehatan:

Sebagai obat herbal Diabetes.
Manfaat dari Teh yang terbuat dari daun jambu biji sangat efektif sebagai herbal penurun kadar glukosa darah untuk penderita penyakit diabetes melitus.

Caranya hanya mengkonsumsi atau meminum air seduhan teh daun jambu, hal ini juga bermanfaat untuk menghambat proses berkembangnya enzim alpha-glukosidase.

• Sebagai obat herbal Diare.

Caranya Pembuatannya :

Siapkan sekitar 2 atau 3 helai daun jambu yang masih muda (pucuknya), dan garam beryodium secukupnya. Cuci daun yang sudah kita siapkan hingga bersih. Lalu makanlah daun tadi dengan garam secukupnya, namun rasanya memang sedikit sepat, inilah yang nantinya akan menyembuhkan diare anda.

Atau dengan cara diseduh terlebih dahulu dan ditambahkan sedikit madu.
Caranya Pembuatannya :
Siapkan sekitar 5 helai daun jambu, kulit pohon jambu dan akarnya. Rebus kedalam 1,5 liter air bersih, diamkan hingga mendidih. Minumlah air rebusan tadi sehari 2 kali atau Ulangi cara ini hingga diare anda hilang/sembuh.

• Sebagai obat herbal luka luar.

Adanya Kandungan anti bakteri alami pada daun jambu, membuat daun ini bisa anda gunakan untuk mencegah infeksi, tak hanya disitu saja daun jambu juga mempunyai kandungan steroid, kandungan ini berguna untuk mempercepat proses penyembuhan luka luar yang terdapat pada kulit anda.

Cara pembuatan ramuannya:
Siapkan secukupnya daun jambu yang masih muda. Tumbuk daun hingga benar-benar halus atau hancur. Bubuhkan daun jambu ke area luka anda.

• Sebagai obat herbal Sariawan

Cara pembuatan ramuannya:
Sekitar 1 genggam tangan daun jambu yang masih segar dan kulit pohon jambu 1 potong (secukupnya). Masukanlah semua bahan yang sudah kita siapkan tadi kedalam panic berisis 2 gelas air bersih, rebus hingga air rebusan benar-benar mendidih. Saringlah rebusan tadi dan sisakan airnya saja(buang daun dan kulit pohon jambu tadi). Minumlah air rebusan rutin setiap hari 2 kali, pagi dan sore.

• Sebagai obat herbal maag

Bahan yang harus anda siapkan: delapan lembar atau helai Daun jambu biji yang masih segar, air 1,5 liter

Cara pembuatan ramuannya:
Rebuslah bahan-bahan tadi. Diamkan sampai mendidih. Saring ramuan dari ampasnya. minum sehari 3 kali yaitu pagi siang dan sore. Ulangi cara ini hingga maag anda hilang total.

Demikianlah manfaat buah jambu dan daunnya. Jika anda ingin menambahkan manfaat dari buah jambu dan daun jambu ini, silahkan anda memberi komentar yang bermanfaat bagi kita semua.

Manfaat dan Khasiat Buah Mangga (Mangifera indica)

Manfaat dan Khasiat : Mangga (Mangifera indica) adalah Buah yang sangat banyak mengandung Vitamin. Mangga berasal dari Asia Selatan ini dikenal memiliki rasa yang enak dan digemari sebagian besar orang. Kini mangga ditanam di berbagai tempat di dunia, sehingga Manfaat Mangga dan Khasiat Mangga dapat dinikmati lebih luas lagi. Tekstur daging buah mangga bervariasi, ada yang berserat dan ada pula yang halus. Manfaat mangga tidak umum diperoleh dari buah yang mentah, untuk mendapatkan manfaat mangga secara optimal maka buah mangga harus dimatangkan dahulu. Proses pematangan buah mangga dapat berlangsung di pohon, atau dapat pula dengan cara menyimpan buah mangga di kantong kertas berwarna coklat.

Manfaat dan Khasiat Mangga

Manfaat Mangga dan Khasiat Mangga :

• Mangga kaya serat makanan pre-biotik.

• Mangga adalah sumber vitamin A dan flavonoid seperti beta-karoten, alfa-karoten, dan beta-  cryptoxanthin.
• Mangga segar merupakan sumber potasium yang baik. Kalium merupakan komponen penting dari sel dan cairan tubuh yang membantu dalam mengendalikan denyut jantung dan tekanan darah.
• Mangga juga merupakan sumber yang baik dari vitamin C, yang membantu tubuh Anda untuk mengembangkan resistensi terhadap agen infeksi dan menangkal radikal bebas berbahaya.
• Mangga dapat digunakan baik secara internal maupun eksternal untuk kulit Anda, karena membantu membersihkan pori-pori tersumbat dan mengurangi jerawat.
• Kekayaan vitamin C dan vitamin A dalam mangga membantu menjaga sistem kekebalan tubuh Anda supaya tetap sehat dan kuat.
• Tingkat tinggi serat, pectin dan vitamin C dalam mangga membantu menurunkan kadar kolesterol serum.

Manfaat dan Khasiat Air Kelapa

Manfaat dan Khasiat : Air kelapa Coconut (disambiguation) sangat segar jika di minum ketika siang hari namun tahukah kamu jika air kelapa sangat baik diminum oleh ibu hamil sebab air kelapa memiliki banyak manfaat dan khasiat sehat untuk ibu hamil. Nah kamu mau tahu manfaat dan khasiat apa aja yang bisa ibu hamil dapatkan dari minum air kelapa.

Manfaat dan Khasiat Air Kelapa Untuk Ibu Hamil

Manfaat dan Khasiat Air Kelapa Untuk Ibu Hamil berikut ini.

1. Air kelapa bebas lemak dan merupakan minuman nol kolesterol. Hal ini juga meningkatkan tingkat kolesterol HDL atau kolesterol baik yang hadir dalam tubuh. Air kelapa dapat membantu menjaga kadar kolesterol di bawah kontrol selama kehamilan.

2. Selama kehamilan, seorang wanita mungkin mengalami kelelahan dan dehidrasi, yang dapat dengan mudah digantikan dengan air kelapa. Terjadinya kehilangan garam alami juga dapat diisi ulang dengan air kelapa.

3. Air kelapa memperkuat sistem kekebalan tubuh. Menimbang bahwa air kelapa kaya akan sifat anti-bakteri, anti-jamur dan anti-virus, dapat membantu dalam pencegahan HIV, herpes, dan flu selama kehamilan.

4. Kelapa membantu dalam pencegahan dan pengobatan mulas. Ini membantu dalam membersihkan cacing usus serta saluran pencernaan. Mengonsumsi kelapa dapat membantu ibu hamil dalam menjaga diri dari sembelit dan mulas.

5. Banyak wanita menderita infeksi saluran kemih selama kehamilan, yang dapat dicegah dengan mengonsumsi air kelapa, yang merupakan diuretik alami. Minum air kelapa dapat membantu meningkatkan frekuensi dan aliran urine.

6. Air kelapa memungkinkan tubuh untuk melakukan tugas pencernaan dengan mudah, bebas dari bahan kimia dan mengandung jumlah elektrolit yang tinggi.

7. Menimbang bahwa air kelapa ringan, hal ini membantu dalam penurunan berat badan. Secangkir air kelapa hanya mengandung 46 kalori dan sekitar 95 persen adalah air.

manfaat dan khasiat dari air kelapa

Itulah manfaat dan khasiat dari air kelapa untuk ibu yang sedang hamil. Sebenarnya masih banyak manfaat dan khasiat dari buah kelapa itu sendiri. Saya akan mengulasnya di lain waktu. Terima Kasih telah berkunjung di blog sederhana saya. Salam.....